红枣枸杞小米粥的功效

红枣枸杞小米粥是很好的，多身体是特别有益的，红枣有补血的功效，枸杞有补肾，益气等功效，小米粥养胃，这三个食物的搭配是很健康的，所以可以多食用，但是平时应该适当的食用红枣，因为红枣含糖量是很高的，另外平时也应该多喝水，多锻炼身体，加强自身体格，这样才能更好的保持身体健康。

2019-12-11 16:20:52

红枣枸杞小米粥的功效具有补气、补肾，通便等功效；红枣具有补血，养颜的功效；枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。如果搭配起来熬粥喝，补气养血效果更好，并且还可以很好的美容养颜。要掌握好火口，文火炖制，这样就可以作出味道鲜美的红枣枸杞粥。可以润肠通便对身体好。

2019-04-19 14:56:22