子宫切除后如何保养卵巢

子宫切除后保养卵巢可从饮食、作息、运动、情绪、定期检查等方面着手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食调理：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、瘦肉、鱼类、豆类等。2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯。3.适度运动：如散步、瑜伽、慢跑等，增强身体抵抗力。4.调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。5.定期检查：每年进行妇科检查，包括性激素六项、B超等，监测卵巢功能。6.避免有害物质：减少接触化学物质、放射性物质等。子宫切除后保养卵巢需要长期坚持，综合多方面进行，如有异常及时就医。

2019-04-22 16:07:38

你好，饮食方面要注意营养平衡，除蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。

2019-04-19 15:00:15