流产后如何通过饮食补身体

流产后女性身体较为虚弱，合理饮食有助于身体恢复。可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类，能促进身体修复。2.补气血的食物：像红枣、桂圆、枸杞，可改善气血不足。3.富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如苹果、香蕉），增强免疫力。4.含铁食物：猪肝、猪血等，预防贫血。5.温热易消化的食物：小米粥、面条等，减轻肠胃负担。流产后的饮食调理很重要，但也要注意均衡营养，避免过度进补。

2019-04-21 19:04:40

患者你好，人流后应注意休息，加强营养半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。祝健康。

2019-04-19 15:00:38