问题描述：失眠怎么办如何快速睡眠小偏方
问题描述：失眠怎么办如何快速睡眠小偏方
患者你好，出现有失眠的情况，主要就是注意要调整好自己的精神状态，不要白天过于的兴奋和劳累，同时也注意不要压力过大，这种情况，可以适当的多吃一些豆制品，睡前适当的多喝一些牛奶，有利于调整失眠的情况，但是如果效果不好，建议主要还是应用一些调理失眠的药物来共同进行治疗。祝健康。
2019-05-02 20:34:10你好，根据你描述的具体情况，失眠想要快速入睡的方法，就只有吃安眠药了，但是安眠药偶尔吃一次还好，不建议长期使用，长期使用安眠药的话依赖性很强。如果长期失眠的话，建议及时去医院，根据医生的建议合理治疗。日常生活中一定要放松心情，做一些户外运动，对治疗都有帮助的。
2019-04-19 15:02:09展开全部内容