问题描述：男人一次吃太多生蚝？
问题描述：男人一次吃太多生蚝？
生蚝的食用量最好在每天100-150克左右，而普通牡蛎的肉约40克左右，所以三个是合适的，最多不超过五个。如果过量的食用生蚝，可能会导致出现肠胃的负担问题，造成肠胃不适，引发消化不良，建议吃生蚝的时候，不要过量。可以适量食用生蚝，因为生蚝里面富含锌。
2019-12-01 13:08:19男人最好每天吃2-3个生蚝是最好的，也就是100-150克左右适宜，生蚝肉本身有点寒，过多的食用会引起肠胃负担、消化不良等问题。生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，同食会干扰锌和钙的吸收。生蚝虽好也不能过量，平时也需要吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2019-04-19 15:03:18展开全部内容