经常跑步小腿会变粗吗

患者你好，经常跑步，这是一种有氧的运动，是对人体的各个器官是有，非常有利于身体健康的一种运动，但是经常跑步可能会引起小腿的变粗，因为长期跑步会使肌肉更发达一些，且避免长时间的跑步，建议您每天活动一小时左右为宜，如果长期跑步，有可能会对骨关节造成磨损。

2019-04-22 19:50:00

你好，很多人为了起到减肥的作用，会选择经常跑步，但是往往会感觉跑步以后，小腿会越来越粗。这是由于跑姿不当以及跑步时间过短造成的。首先跑姿不当，会造成落地时的压力过大，造成小腿部位的肌肉逐渐增大。而跑步时间过短不能起到减肥的作用，因此会造成小腿变粗。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-19 15:04:10