手脚冰凉有哪些有效的调理办法

手脚冰凉可通过饮食、运动、保暖、中医调理及改善作息来改善，包括多吃温热食物、适量运动、注意保暖、中医理疗、规律作息等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食：多吃牛羊肉、红枣等温热食物，补充营养。2.运动：如慢跑、跳绳，促进血液循环。3.保暖：根据天气增减衣物，尤其是四肢保暖。4.中医调理：艾灸、泡脚，疏通经络。5.改善作息：保证充足睡眠，避免熬夜。通过综合调理，多数人的手脚冰凉情况能得到改善。若长期不缓解，建议就医检查。

2019-04-22 15:51:22

你好，根据你简单的描述，生活中经常会遇到扁桃体肥大，扁桃体肿胀的现象。扁桃体是我们身体的第一道保护器官，如果受到了病毒的侵袭，扁桃体会唤醒身体的免疫能力，来抵抗病邪，因此经常会出现肥大的症状。建议平时可以多锻炼，加强营养，增强免疫力。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-19 15:04:39