老花眼通过饮食如何改善

老花眼是因年龄增长，晶状体老化及睫状肌弹性减弱所致。可通过饮食改善，如摄入富含维生素C、E和优质蛋白质的食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.富含维生素C的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C能抗氧化，保护晶状体。2.富含维生素E的食物：杏仁、菠菜、黑芝麻，其抗氧化作用有助于维持晶状体健康。3.优质蛋白质食物：鸡肉、虾、蛋类，可提供营养，增强眼部组织功能。4.富含叶黄素和玉米黄质的食物：玉米、南瓜，能减少眼睛的氧化损伤。5.富含花青素的食物：蓝莓、桑葚，有助于改善眼部血液循环。饮食调整对老花眼的改善有一定帮助，但不能替代专业治疗。若老花眼症状严重，应及时就医。

2019-12-11 13:40:07

你好，根据你简单的描述，人到了一定的年龄，眼睛就会出现自然的老化现象，但由于个体差异是比较大的，出现的年龄不完全一样，有的人到了年龄很大，但眼睛也是非常好，一般可以多吃些胡萝卜，动物的肝脏，也需要补充维生素A，更需要注意营养全面。希望我的回答对你有帮助。

2019-04-19 15:11:12