榴莲吃多了会怎么样？

榴莲营养丰富，但过量食用可能带来多种不良影响，如上火、消化问题、加重某些疾病等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.上火：榴莲性温热，吃多易导致口干舌燥、咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。2.消化不良：会引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良表现。3.便秘：其富含的膳食纤维在过量食用时可能导致肠道蠕动减缓，引发便秘。4.加重肾脏负担：榴莲含较高的糖分和钾，过多摄入会加重肾脏代谢负担。5.诱发痛风：榴莲中的嘌呤含量较高，可能使血尿酸升高，诱发痛风发作。6.导致肥胖：热量较高，过量食用易造成能量堆积，导致体重增加。总之，食用榴莲要适量，避免过量食用引发上述不适。

2019-12-09 21:18:03

会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。榴莲碳水化合物含量多，热量较高，每100克的榴莲热量高达147大卡，比100克米饭的热量还高，若是正常吃饭还吃了很多榴莲会导致发胖。

2019-04-19 15:13:26