正常月经史的书写格式是怎样的

正常月经史的书写包括初潮年龄、月经周期、经期时长、经量和伴随症状等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.初潮年龄：记录首次月经来潮的年龄。2.月经周期：相邻两次月经第一天的间隔时间。3.经期时长：每次月经持续的天数。4.经量：大致评估月经量的多少。5.伴随症状：有无痛经、腰酸、乏力等不适。准确书写月经史有助于医生了解女性的生殖健康状况。

2019-04-21 17:32:50

倒退行走是人体的一种反向行走运动。它消耗能量比散步和慢跑多得多，对腰臀、腿部肌肉有明显的锻炼效果。倒退行走作为健身方法早已被人们熟悉。最新的研究表明，这种方法除一般的健身作用外，对慢性腰腿痛患者减轻病情有极大帮助。倒退行走的好处真是很多，常做倒走锻炼，不仅可以锻炼身体，还能够对人的精神风貌产生影响。

2019-04-19 15:13:26