问题描述： 有没有好方法减肚子上和胃部的肉肉？？？我很着急，因为我这两处地方肉肉特别多，多得不行了，请问，有什么特别有效的方法吗？？
问题描述： 有没有好方法减肚子上和胃部的肉肉？？？我很着急，因为我这两处地方肉肉特别多，多得不行了，请问，有什么特别有效的方法吗？？
局部减肥是比较困难的，只减掉肚子上的肥肉不是很容易，必须进行全身的减肥才可能减到腹部的脂肪，你每天坚持以中速或慢速跑40分钟，配合低热量的饮食，相信会有效果的。
2012-09-16 17:05:28一般情况肚子上和腰上的肥肉需要加强运动锻炼促进局部脂肪消耗分解，避免高脂肪肥甘食物，必要时医院检查进一步吸脂治疗。
2012-09-21 16:42:04展开全部内容