哪些食物有助于养胃？

养胃的食物有很多，包括粥类、蔬菜、水果、汤品、主食等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.粥类：如小米粥、南瓜粥，其质地软糯，容易消化，能减轻肠胃负担。2.蔬菜：像山药富含黏液蛋白，能保护胃黏膜；胡萝卜富含胡萝卜素，可增强胃部抵抗力。3.水果：苹果富含果胶，可促进肠道蠕动，调理肠胃；香蕉能缓和胃酸刺激，保护胃黏膜。4.汤品：鸡汤、鱼汤营养丰富，且容易吸收，能为胃部提供营养支持。5.主食：面条相对柔软，不会刺激胃黏膜；馒头经过发酵，易于消化。合理选择养胃食物，养成良好的饮食习惯，对胃部健康十分重要。但如果胃部出现严重不适，应及时到正规医院就诊。

建议看下肠胃内科进行治疗为好的，注意腹部保暖，合理的饮食，食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽。