21岁身高是否还能增长及应对方法

21岁身高是否能增长取决于骨骺线的闭合情况。一般而言，可通过相关检查判断，必要时采取相应措施。同时，身高还受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.骨骺线检查：到医院进行骨骺线检查，若未完全闭合，有继续长高的可能。2.遗传因素：遗传对身高起重要作用，若父母身高较高，子女通常也有较好的身高基础。3.营养供给：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，有助于骨骼发育。4.运动锻炼：适当进行篮球、跳绳等运动，可刺激骨骼生长。5.睡眠质量：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。6.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时治疗。21岁仍有长高的机会，但个体差异较大。建议综合评估自身情况，采取科学合理的方法。

2012-12-16 14:11:52

已基本长定了,就算长也不会长多少了。

2012-12-17 15:42:22