如何有效控制高度近视？

控制高度近视，需从用眼习惯、饮食、按摩、手术、定期检查等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.用眼习惯：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，注意用眼姿势和距离。2.饮食调整：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。3.眼部按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环。4.手术治疗：激光手术可恢复视力，但需检查眼角膜厚度，并非人人适合。5.定期检查：每半年或一年检查视力和眼底，及时发现问题。总之，控制高度近视需要综合多种方法，并长期坚持，才能取得较好效果。

2013-06-24 09:31:01