怎样有效预防白癜风？

预防白癜风，要注意增强免疫力、规律生活、避免外伤、调节情绪、合理饮食等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.增强免疫力：适当锻炼，如慢跑、游泳，提升自身抗病能力。2.规律生活：保持充足睡眠，避免熬夜，让身体机能正常运转。3.避免外伤：注意防护，减少皮肤损伤，降低发病风险。4.调节情绪：保持乐观心态，避免长期焦虑、紧张。5.合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果。做好以上预防措施，能在一定程度上降低白癜风的发病可能。

2015-08-06 09:34:43