恐惧症的危害有哪些？

恐惧症的危害主要体现在身心健康方面，包括影响生活、社交、工作、睡眠和引发其他心理问题等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.影响生活：导致日常活动受限，如不敢独自外出。2.影响社交：使人难以与他人建立和维持良好关系。3.影响工作：工作效率降低，难以胜任某些工作任务。4.影响睡眠：引发失眠、多梦等睡眠障碍。5.引发心理问题：增加焦虑、抑郁等其他心理疾病的患病风险。总之，恐惧症危害较大，应及时寻求专业帮助进行治疗。

2011-08-09 11:17:17

要对自己有所了解.正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质型,以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力,从而坚定自己的信心.即使不具备应付能力也不会有心理负担,因是客观原因所致,这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物,所谓知己知彼就是这个道理.

2011-08-10 22:53:31