问题描述：健康咨询描述：明天就要考试了但是我得心总是烦躁不安有没有什么办法能让我静下心来
问题描述：健康咨询描述：明天就要考试了但是我得心总是烦躁不安有没有什么办法能让我静下心来
现在学习很紧张吧！没关系的。你看到别人学习，或者看到自己好多不会或者某次测试不好会更烦吧！每个人都会经历这么一段吧，这就是所谓的心浮气燥，其实只要你不要着急，不要看别人，每天看自己有多掌握了些啥不要想自己不会的，过一段时间会好的，希望对你有帮助，祝你学业有成哦！加油！
2012-07-11 06:47:07您好！考前内心烦躁是很多人都有的一种心理状态。考生应当自己给自己做心理建设，明确自己想要的目标，做心理暗示。靠前深呼吸，告知自己“我最棒”适当使用“啊Q精神胜利法”，给自己信心。保证充足睡眠，平时做好学业训练，还可以在考前喝两口温水冷静。
2012-07-15 17:58:18展开全部内容