秋季养肺吃什么？

秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。 　　专家建议，一旦出现可疑的“干燥症”不要不当回事，而应及时调治以润燥，解除对肺乃至全身的“威胁”。据他介绍，润燥养肺的方法多种多样，而“笑”可能是其中最“便宜”且有效的一种。

2009-10-13 22:21:01

您好，秋季养肺可以试试食用百合，莲子，山药，藕，栗子，红枣，梨，海蛰，胡萝卜，荠菜等食物。另外秋季要注意多喝水，多吃蔬菜水果瓜果类，比如秋梨，避免饮食，生冷辛辣刺激的食物，按时规律作息。避免饮食过甜过咸的食物。

2009-10-17 10:14:54