15岁零8个月如何快速长高？

影响身高的因素有遗传、营养、运动、睡眠和情绪等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.遗传：身高受父母遗传影响，但并非绝对，后天努力可改善。2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。3.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。4.睡眠：保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，每晚至少8小时。5.情绪：保持良好心态，避免压力过大影响内分泌。综合采取以上措施，有助于在生长发育期促进身高增长。

2013-06-13 23:12:01

你好，你现在还没有成年，还是处在身体的发育期，还是会继续的增长高身的，这个不是什么问题，平时要保证营养需要，也是需要提高身体状况，多锻炼身体，要均衡营养，不要挑食，还是需要多做些有利于增高的运动。

2013-06-20 05:57:46