坚持做仰卧起坐对身体好吗？

坚持做仰卧起坐对身体有一定好处，但也需注意相关事项。包括正确姿势、运动频率、个人身体状况等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.锻炼肌肉：可增强腹部、腰部肌肉力量，塑造线条。2.改善体态：有助于改善弯腰驼背等不良体态。3.促进消化：能增强肠胃蠕动，促进消化功能。4.增强心肺功能：适量运动能提升心肺耐力。5.注意事项：要掌握正确姿势，避免腰部受伤；循序渐进，避免过度疲劳；饭后至少1.5小时进行；身体不适时应停止。总之，仰卧起坐是有益的运动，但要科学合理进行，才能发挥其最大作用。

坚持做仰卧起坐对身体有以下好处:1、健美；2、健康。当然做仰卧起坐最好与其它锻炼结合，效果更好。