节后综合征是什么？

节后综合征并非真正意义上的疾病，而是长假后不少人出现的一系列综合症状，如疲劳、焦虑、睡眠紊乱等。若症状严重，需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.症状表现：包括精神不振、工作效率低下、食欲不振、失眠多梦等。2.形成原因：生活节奏突变、饮食不规律、社交活动频繁等。3.影响人群：上班族、学生等较为常见。4.自我调整：保持规律作息、合理饮食、适度运动。5.就医建议：若症状持续且严重影响生活，可前往综合医院的心理科或精神科就诊。节后综合征多数可通过自我调整恢复，不必过于担忧，但严重时需寻求专业帮助。

2016-02-05 13:57:00

你好，所谓节后综合征，并不属于一种心理疾病，而是指在长假后，将较多人出现的临床症状综合起来，便称为节后综合征。节后综合症实际上并不是指某种具体的疾病，而是指放假之后出现的各种生理或心理的表现，属于一种亚健康状态，是短期适应障碍的体现。祝你健康！

2016-02-06 14:58:01