经常吃黑木耳对身体有何影响

经常吃黑木耳对身体既有好处也可能存在一些影响，需根据个人身体状况判断。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.营养丰富：富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于补充人体所需营养。2.降低血脂：能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对心血管健康有益。3.促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。4.特殊人群注意：性冷淡、阳痿患者不宜食用，因其有降低性欲作用。5.食用风险：新鲜黑木耳含卟啉类光感物质，食用后经日晒可能引起日光性皮炎，不宜鲜食；哺乳妇女也不宜食用。总之，黑木耳虽有一定营养价值，但食用时要注意个人身体状况和食用方式。

2012-12-18 16:07:06

你好，经常吃黑木耳会降到性欲，代医学研究,黑木耳有降低性欲作用,因此性冷淡,阳痿患者不宜食用。新鲜黑木耳中含卟啉类光感物质,食用后,人体皮肤经日晒,可引起日光性皮炎,故不能鲜食。哺乳妇女不宜食用

2012-12-24 15:49:48