孩子睡觉时间少该如何处理？

孩子睡觉时间少可能由环境不佳、饮食问题、缺乏活动、疾病影响、心理因素等导致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.环境不佳：噪音大、光线强、温度不适等会影响孩子睡眠，应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。2.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，或饮食不规律，都可能影响睡眠，要保持规律适量的饮食。3.缺乏活动：孩子白天活动量不足，精力未得到充分消耗，可适当增加户外活动时间。4.疾病影响：如感冒、肠胃不适等，身体不舒服会导致睡眠减少，需及时治疗疾病。5.心理因素：孩子精神紧张、焦虑等，家长要多关心安抚，给予安全感。家长要综合考虑各种因素，找到孩子睡眠少的原因并采取相应措施。若情况持续未改善，建议及时就医。

2013-06-19 11:02:04

您好，孩子睡觉时间少，不知道您孩子具体一天的睡眠是多少小时呢，如果孩子一日睡眠时间在12小时以上，基本上可以保证孩子的正常发育需求，就是是正常的生理现象，没有必要让孩子白天睡眠的。只要平时宝宝的精神好，食欲好，没有总是哭闹的话不用担心了。

2013-06-25 03:18:20