问题描述：请问哺乳期吃什么补气血最快最好？
问题描述：请问哺乳期吃什么补气血最快最好？
你好，产妇哺乳期应该多吃点补气血食物如瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等食物也可以补气血。一些红豆、红枣、枸杞也可以补气血，可以熬红枣枸杞茶。1多吃点营养价值含量高的食物，以防乳汁不足。2多吃蔬菜水果补充维生素。3多喝热水，多休息，不要熬夜，保持充足睡眠。4饮食清淡为主，不吃辛辣刺激性油腻食物。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-23 19:31:42需要补气血的情况，可以在医生指导下使用八珍汤，当归养血汤，补中益气汤，四君子汤，以及六君子汤等调理。平时要多吃优质蛋白食物，补充足量的微量元素，适当的体育锻炼，促进脾胃的吸收。这样可以补气血，可以提高人体免疫能力。如果有基础疾病的患者还要调理好病情。
2019-04-10 09:50:53展开全部内容