孕妇血糖高主食选择有哪些讲究

孕妇血糖高时，主食选择至关重要。主要包括杂粮类、谷物类、淀粉类、粗粮类和复合碳水化合物类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.杂粮类：如荞麦馒头、玉米馒头，富含膳食纤维，升糖指数较低。2.谷物类：像小米饭、燕麦饭，能提供持久的能量，且对血糖影响较小。3.淀粉类：红薯、土豆可适量替代部分主食，其富含维生素和矿物质。4.粗粮类：红豆黑米饭、绿豆饭等，营养丰富，有助于控制血糖。5.复合碳水化合物类：全麦面条、糙米，消化吸收相对缓慢，有利于稳定血糖。孕妇血糖高在主食选择上要多样化，并注意控制量。同时，还应结合适当的运动和定期监测血糖，以确保孕期血糖处于正常范围。若血糖控制不佳，应及时就医，在医生指导下调整饮食和治疗方案。

2019-04-20 10:30:47

孕期发生高血糖，血糖不是特别高的情况下，可以通过饮食方法控制血糖，比如主食可以以杂粮为主，然后青菜，纯牛奶和瘦肉都可以适当的使用。尤其是纯奶，这个可以多喝一点，食用后不但可以补充孕期需要的一些营养物质，而且有饱腹感，瘦肉每天限制1两~2两。蔬菜不限制。

2019-04-19 16:00:44