如何进行盆底肌康复治疗

盆底肌康复治疗需综合评估个人情况，选择合适方法，包括专业仪器治疗、家庭锻炼等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.专业评估：先到有盆底治疗仪器的医疗机构，进行盆底肌力测试，以确定康复需求。2.仪器治疗：在医院接受专业的盆底肌康复仪器治疗，刺激肌肉收缩。3.凯格尔运动：在医生指导下正确进行凯格尔运动，避免错误用力。4.阴道哑铃：达到一定肌力后，可使用阴道哑铃在家自行锻炼。5.生活注意：避免久站、提重物等增加腹压的行为，保持良好的排便习惯。盆底肌康复治疗需科学合理，坚持进行，才能有效改善盆底功能。

2019-12-04 18:30:51

盆底肌的康复治疗一般在产后42天为最佳时期，盆底肌康复一般是通过盆底肌康复仪将探头放入阴道，通过电刺激，同时产妇配合缩阴运动，每周两次，12次为一个疗程，建议持续治疗三个疗程，对于产后尿失禁，阴吹以及性生活均有一定的改善，同时产妇还需配合自主的缩阴缩肛运动。

2019-04-19 16:00:44