问题描述：请问有什么方法可以快速减臀部和大腿？
问题描述：请问有什么方法可以快速减臀部和大腿？
你好，想要快速的减掉臀部上和大腿上的赘肉的话，可以通过用多种方式来进行。比如说可以通过跳健美操或者是瘦身操的方式来减掉身上的赘肉，同时还可以用节食的方法来甩掉赘肉。建议可以请一个专业的健身教练来制定合理的健身计划，来去掉大腿以及臀部的赘肉。
2019-04-22 18:12:48如果要减肥，臀部和大腿必须要增加活动量，这样的情况最好是练习瑜伽，同时也需要注意控制饮食，不要吃一些营养含量，能量比较高的食物，必须要注意控制主食量，每天的运动活动量必须要增加，最好是到正规的健身房进行健身，最好是练习瑜伽，可以更好的瘦大腿和臀部。
2019-04-19 16:00:44展开全部内容