肌肉酸痛应如何处理

肌肉酸痛可能由多种原因引起，常见的包括过度运动、肌肉拉伤、疾病因素、营养不良、不良姿势。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.过度运动：运动过量导致肌肉代谢产物堆积，引起酸痛。应充分休息，可适当热敷、按摩缓解。2.肌肉拉伤：肌肉受到过度牵拉造成损伤。需立即停止活动，冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复。3.疾病因素：如贫血、甲亢等，会影响肌肉功能。需就医检查，明确病因后针对性治疗。4.营养不良：缺乏维生素D、钙等营养素。可通过饮食补充，必要时服用相关补充剂，如碳酸钙D3片、维生素D滴剂等。5.不良姿势：长时间保持不正确姿势，使肌肉紧张。要纠正姿势，多活动，放松肌肉。肌肉酸痛的原因多样，若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因后进行治疗。

全身肌肉酸痛有可能见于劳损，其次结合当地医生检查看看有无慢性消耗性疾病如贫血、甲亢、糖尿病、肿瘤等，目前建议按摩、理疗。对症口服药物布洛芬试试。