腰椎病怎么保养？

颈椎病、腰椎病一般都是椎体增生或者骨质疏松等造成的的。治疗颈、腰椎病，建议饮食上多吃一些富含钙、蛋白质或者维生素B或者维生素C及E类的食物，如进食牛奶、鱼黄豆、猪尾巴骨和黑豆等食物可以补钙。颈椎病的：是湿热阻滞经络的患者建议多吃些葛根、苦瓜和丝瓜等具有清热解肌通络功能的果菜;如果是寒湿阻滞经络的患者，建议多吃些狗肉和羊肉等温经散寒类的食物;若是血虚气滞的患者，则建议平时可以吃些鸡、鱼等类的食物。建议颈、腰椎病患者在饮食上多注意，可有助于身体恢复，建议早发现早治疗，不用太担心，这类型的病是可以康复的，建议平时注意休息，不要睡硬板床，注意对腰间进行保暖，避免受寒，避免做弯腰使劲的动作，急性发作的时间内注意尽量卧床休息，不过太劳累，疼痛期好些以后后也要注意休息，利于恢复。

2013-10-17 17:04:01