视力模糊应如何处理

视力模糊可能由用眼过度、眼部疾病、全身性疾病、年龄因素、外伤等导致。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，会导致眼疲劳引起视力模糊。应注意休息，定时远眺。2.眼部疾病：如近视、远视、散光、白内障、青光眼等，需进行验光配镜或相应治疗。3.全身性疾病：糖尿病、高血压等可能影响眼部，要控制原发病。4.年龄因素：老花眼会出现近视力模糊，可佩戴老花镜。5.外伤：眼部受伤可能影响视力，需及时就医处理。视力模糊原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

2013-05-12 18:36:03

老年人眼睛的营养保健1.人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这都是由于晶体老化造成的.为预防老花眼和白内障的发生,应经常吃些富含维生素B1的食物,如各种粗粮,花生,黄豆,豌豆,瘦猪肉,蛋黄,动物心,肝,肾等.2.维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢,如缺乏维生素B2,眼睛就会发生流泪,发红,发痒,痉挛等症状.应多摄入含维生素B2丰富的牛奶,羊奶,瘦肉,蛋类,扁豆,动物肝脏,肾脏等.3.膳食中维生素C的摄入多少,可影响晶体的透明度.缺乏维生素C,是老年白内障的主要致病原因之一.新鲜水果中富含维生素C的有沙棘,刺梨,猕猴桃,酸枣,鲜枣,山楂；蔬菜中富含维生素C的有油菜,白菜,香菜,西红柿,茼蒿,菠菜等.4.蛋白质是构成眼球的重要部分.如果缺乏,则眼组织容易衰老,功能减退,甚至失明.所以,饮食中应注意保证蛋白质的供给.动物性蛋白,如鸡,鸭,鱼,牛,羊,兔,猪,牛奶,鸡蛋等；植物性蛋白如大豆及其制品等.预防老花眼有诀窍人到中年后,睫状肌的收缩力逐渐减弱,其调节作用也相对减退,同时晶状体因增龄,逐渐发生硬化,其弹性也减低,使眼睛调节能力衰退.所以40岁以后,逐渐会感到眼睛不敏锐.刚开始时可表现在光线不足,看近物体发生困难,时间久了,觉得眼前模糊,或低头写字,看报纸等近距离工作时间过久,抬头向远处看,不能马上看清楚,稍停会儿或用手轻按几下眼眶,才能看清,也有的人长时间近距离看东西,会眼睛酸胀,隐痛.这种逐渐发生的视力障碍,就是人们熟知的老花眼.有什么办法可推迟眼睛的这种生理性退变呢?1.经常眨眼.能使眼球放松,使眼肌得到锻炼.2.经常转动眼睛,锻炼眼肌,加快眼球的血液循环.3.注意正确的阅读方法.阅读时要舒适坐着,全身肌肉放松.头部应保持垂直,不过分前倾.目标距离眼睛约20厘米.光线从左侧射入,不要在车上看书,过度疲劳时不要强行阅读.4.勿用斜视的目光看东西.5.从暗处到阳光下要闭目,电视要看会儿休息会儿.6.多做全身运动.7.注意各种维生素的补给.多食含维生素A和维生素C的食物,动物内脏,如猪肝,羊肝等,及各种新鲜绿叶蔬菜.如饮食调配仍不能满足需要,也可直接服用维生素A,D和维生素C,B等。

2013-05-17 10:40:07