日常如何做好牙齿清洁？

日常做好牙齿清洁，需关注刷牙习惯、刷牙方式、辅助工具使用、饮食注意及定期检查这5方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.刷牙习惯：早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙3分钟左右。2.刷牙方式：采用巴氏刷牙法，即刷毛与牙面呈45度角，小幅度水平颤动。3.辅助工具：合理使用冲牙器、牙线，能有效清除牙缝中的食物残渣。4.饮食注意：减少甜食和碳酸饮料摄入，以防损伤牙齿。5.定期检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查和洁牙。养成良好的牙齿清洁习惯，能有效预防口腔疾病，保持口腔健康。

2015-09-14 16:39:29

你好，平时日常生活早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法，经常更换牙膏品牌，定期清洗牙锈，结石，预防牙周疾病。同时还可以上下牙齿轻轻叩合。

2015-09-16 18:41:31