磨牙现象产生的原因及应对方法有哪些？

磨牙可能由精神心理因素、胃肠道疾病、咬合关系异常、营养不良、神经因素等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能导致咀嚼肌在睡眠时不自主收缩，引发磨牙。可通过调整心态、缓解压力，如适当运动、听音乐等方式改善。2.胃肠道疾病：患有胃炎、胃溃疡、肠道寄生虫病等，可能引起胃肠功能紊乱，反射性地引起咀嚼肌收缩，导致磨牙。需治疗原发疾病，如使用奥美拉唑治疗胃炎、阿苯达唑驱除肠道寄生虫。3.咬合关系异常：牙齿咬合不齐，个别牙齿过早接触，会促使咀嚼肌用力以达到平衡，从而出现磨牙。可通过正畸治疗或佩戴咬合垫来调整。4.营养不良：缺乏钙、维生素 D 等营养素，会影响神经肌肉功能，可能导致磨牙。可适当补充钙剂（如碳酸钙）、维生素 D 制剂。5.神经因素：神经系统功能紊乱，支配咀嚼肌的神经异常兴奋，也会引起磨牙。这种情况较为复杂，可能需要药物治疗，如使用谷维素调节神经功能。总之，磨牙的原因较为复杂，可能是单一因素，也可能是多种因素共同作用。如果磨牙情况严重，影响生活质量，应及时到正规医院的口腔科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

原因主要有六种:（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；（4）体内缺乏微量元素易患此症。 （5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象！除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。 1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。 2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。 4) 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。5) 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。 6) 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。 7) 咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。 8) 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。 9) 药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。