颈部筋硬化如何使其变软

颈部筋硬化可能由不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、炎症及免疫性疾病等引起。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.疾病原理颈部筋硬化多因长期低头、颈部肌肉紧张，导致肌肉纤维变性、弹性降低。颈椎病变如颈椎间盘突出等也会影响颈部肌肉和筋膜。2.生活调整保持正确坐姿和站姿，避免长时间低头。定时活动颈部，做简单的伸展运动。3.物理治疗热敷、按摩、针灸等有助于放松颈部肌肉，增加筋膜弹性。4.药物治疗可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，能改善肌肉紧张。5.康复训练进行颈部肌肉力量训练，如抗阻伸展等，但要适度，避免过度劳累。颈部筋硬化的改善需要综合多种方法，长期坚持。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。

2012-07-24 12:30:00

您这种情况建议您遵医嘱正确治疗，可以吃药来维持，还可以在平时多多锻炼，加强血液循环。

2012-07-24 12:30:00