感觉眼睛疲惫怎样能使其明亮舒服

眼睛疲惫可由多种原因引起，如用眼过度、缺乏保养、感染等。可通过合理用眼、做眼保健操、喝药茶、注意卫生、使用眼药水等来缓解。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.合理用眼：避免长时间注视屏幕或书本，定时休息，增加眨眼频率。2.眼保健操：常做眼保健操，按摩眼周穴位，促进血液循环。3.药茶调理：用菊花、枸杞、决明子泡茶饮用，有明目功效。4.注意卫生：勤洗手，不随意揉眼，尽量不戴隐形眼镜。5.使用眼药水：如人工泪液，能缓解眼睛干涩疲劳，但需遵医嘱。总之，保护眼睛要从日常细节做起，若眼睛不适持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。

2013-05-27 22:36:25