亚健康有哪些症状表现？

亚健康的症状多样，包括疲劳、睡眠障碍、情绪波动、消化问题、免疫力下降等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.疲劳：经常感到身体乏力，精力不足。2.睡眠障碍：如入睡困难、多梦易醒、睡眠时间短。3.情绪波动：容易焦虑、抑郁、烦躁。4.消化问题：食欲不振、腹胀、便秘或腹泻。5.免疫力下降：易感冒、生病，恢复缓慢。亚健康状态虽未达到疾病程度，但也需引起重视，通过调整生活方式改善。

2014-01-04 20:13:38