问题描述： ●患者性别：女●患者年龄：２１●详细病情及咨询目的：小时候跑步锻炼的关系,使得小腿肚上的肌肉特别发达,粗壮.现在就算再努力减肥,瘦下来，小腿还是非常粗壮结实.一般的瘦腿操只是绷紧小腿肌肉,拉长线条对我毫无作用只会使我的小腿看上去更粗壮，那块硬硬的肌肉变的更硬.有什么方法能去掉恼人的小腿肚上的硬肉呢? 最好是食疗，无痛苦的方法望有心人士介绍谢谢拉～．非常羡慕那些小腿瘦瘦纤纤的ＭＭ呀～
问题描述： ●患者性别：女●患者年龄：２１●详细病情及咨询目的：小时候跑步锻炼的关系,使得小腿肚上的肌肉特别发达,粗壮.现在就算再努力减肥,瘦下来，小腿还是非常粗壮结实.一般的瘦腿操只是绷紧小腿肌肉,拉长线条对我毫无作用只会使我的小腿看上去更粗壮，那块硬硬的肌肉变的更硬.有什么方法能去掉恼人的小腿肚上的硬肉呢? 最好是食疗，无痛苦的方法望有心人士介绍谢谢拉～．非常羡慕那些小腿瘦瘦纤纤的ＭＭ呀～
一般来说的话像要去去除小腿上的肌肉的话是比较的困难的，我们都知道的就是小腿是上的肌肉主要就是由于在平时的时候走路或者跑步锻炼之类的形成的，而且一般来说人们减肥的时候也是只会去减肥肉，而不是减肌肉的情况的，对于这种情况的话，还是建议是可以及时的去医院来进行一个相应的手术来进行减肌肉的。
2012-09-12 18:18:09坚持体育锻炼。最好每天坚持小跑，脚尖行走15分钟。还可以做15分钟健身操/最好做脚尖脚跟跑跑的动作。
2012-09-12 19:48:27展开全部内容