问题描述：如何防止近视眼发生？经常对着电脑，觉得视力越来越差，不知道有什么办法可以调节？
问题描述：如何防止近视眼发生？经常对着电脑，觉得视力越来越差，不知道有什么办法可以调节？
对于近视眼的预防还应该积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时;养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质。每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视目的。
2013-11-15 13:09:09你好，预防近视眼注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。
2013-11-17 09:29:29展开全部内容