跟腱损伤应如何有效治疗和康复

跟腱损伤是常见的运动损伤，治疗和康复方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、康复训练和日常注意事项等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛和炎症；活血化瘀类药物如复方丹参滴丸、血府逐瘀胶囊促进局部血液循环。使用药物时需遵医嘱，注意药物可能的副作用。2.物理治疗：超短波、红外线照射等有助于减轻肿胀和疼痛。3.中医治疗：针灸能疏通经络，按摩可放松肌肉，改善局部血液循环。4.康复训练：损伤早期进行轻度的伸展运动，后期逐渐增加力量训练，如提踵练习。5.日常注意事项：休息时抬高患肢，避免剧烈运动，注意保暖。跟腱损伤的治疗和康复需要综合多种方法，并在治疗过程中密切观察症状变化。患者应保持耐心，遵循医生的建议，以促进跟腱的恢复，恢复正常的运动功能。

2013-06-01 21:30:09