失眠吃什么好呢？

出现失眠的话，可以口服补脑的药物。可以口服灵芝片、天麻丸等中成药来治疗，在饮食上可以多吃猪肝、虾、泥鳅、牛奶、花生、苹果等补脑的食物。

2013-06-13 20:10:03

可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。

2013-06-20 02:47:40