着凉后怎样有效预防感冒？

着凉后预防感冒，要注意保暖、增强免疫力、保持良好卫生习惯、多喝水、合理饮食等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.保暖：及时增添衣物，尤其是头部、颈部和脚部的保暖。2.增强免疫力：适当运动，保证充足睡眠，可增强身体抵抗力。3.良好卫生习惯：勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒传播。4.多喝水：促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。5.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。做好以上几点，能有效降低着凉后感冒的风险。若出现感冒症状，应及时就医。

2013-10-10 15:44:03

你好，身体条件不好，如果再着凉，的确是容易出现感冒，现在已经出现感冒的倾向，可以服用感冒复方氨酚那敏颗粒预防一下，一般一次喝二袋，多喝些热水，多休息，如果身体的抵抗力较弱的话，是会恢复正常的。

2013-10-13 18:47:06