孕期和哺乳期如何促进胎儿脑发育

孕期和哺乳期促进胎儿脑发育，可从营养补充、良好生活习惯、适当胎教、环境优化、情绪管理等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.营养补充保证蛋白质、叶酸、DHA等摄入，如鸡蛋、鱼肉、菠菜等。2.良好生活习惯规律作息，充足睡眠，避免熬夜。3.适当胎教如音乐胎教、抚摸胎教。4.环境优化减少辐射，避免处于污染环境。5.情绪管理保持心情舒畅，减轻压力。总之，孕期和哺乳期综合做好以上方面，有助于胎儿脑发育。

2011-05-11 10:55:44