21岁身高是否还能增长及应对策略

21岁时身高能否继续增长取决于多种因素，包括骨骺线状态、遗传、营养、运动和睡眠等。建议进行相关检查，以确定是否还有增高的可能。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.骨骺线检查：到医院进行骨骺线的检查。若骨骺线未闭合，身高可能有增长空间；若已闭合，自然长高的可能性较小。2.遗传因素：遗传对身高影响较大。若父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。3.营养补充：保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。4.运动锻炼：适量进行跳绳、篮球等跳跃运动，有助于刺激骨骼生长。5.睡眠保障：保持充足且良好的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。6.药物干预：若骨骺线将要闭合且未完全闭合，可在医生指导下短期使用生长激素。总之，21岁仍有身高增长的可能，但需综合评估各方面因素，并采取相应措施。

2012-12-16 14:11:52

已基本长定了,就算长也不会长多少了。

2012-12-17 15:42:22