12 周岁身高 149 体重 78 斤能否继续长高

影响身高增长的因素有遗传、营养、睡眠、运动和激素水平等。1. 遗传：父母身高对孩子身高有重要影响。2. 营养：均衡饮食，摄入足够蛋白质、钙等营养物质。3. 睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进长高。4. 运动：适量运动如跳绳、篮球等可刺激骨骼生长。5. 激素水平：生长激素缺乏等激素问题可能影响长高。12 周岁通常还有长高空间，可就医检查明确，注意保持良好生活习惯。

2024-09-26 19:58:29

朋友你好,你这情况能长高的,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

2024-09-26 18:21:25