如何保养眼部肌肤使其保持细嫩？

保养眼部细嫩，需关注睡眠、饮食、运动、眼部护理及避免不良习惯这5个方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.充足睡眠每晚保证7-8小时高质量睡眠，利于眼部血液循环和新陈代谢。2.合理饮食多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，抗氧化，滋养眼部肌肤。3.适度运动促进全身血液循环，包括眼部，增强眼部肌肉力量。4.眼部护理使用温和的眼霜，定期敷眼膜，注意卸妆彻底，避免化妆品残留。5.避免不良习惯减少长时间用眼，不揉眼睛，避免吸烟、过度饮酒。坚持做好以上方面，能有效保养眼部细嫩，让眼部肌肤保持良好状态。

2012-07-03 11:54:51

一般考虑；必须克服平时的一些不良习惯，如喜欢皱眉、眯眼、熬夜及面部表情过于丰富等。其次要多喝水，经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的滋润。

2012-07-04 05:49:51