孕妇前三个月适合吃什么

孕妇前三个月饮食应注重营养均衡，包括蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物和膳食纤维等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.蛋白质：如鱼肉、鸡肉、蛋类，有助于胎儿发育。2.维生素：新鲜果蔬富含维生素C、E等，增强免疫力。3.矿物质：适当补充钙、铁、锌，如乳制品、瘦肉、坚果。4.碳水化合物：选择粗粮，如糙米、玉米，提供能量。5.膳食纤维：芹菜、香蕉等，促进肠道蠕动。孕妇前三个月饮食要多样化，保证营养充足，为胎儿健康成长创造良好条件。

2013-07-03 22:33:02

你好，你的情况有可能是更年期的早期症状，一般围绝经期由于卵巢功能开始衰退，雌激素分泌相对减少，卵泡对垂体促性腺激素的反应性降低，不排卵，导致月经不规则。同时，如环境、气候骤变、营养不良、精神紧张等因素均可影响神经内分泌系统的调节。建议你进行B超和性激素六项检查，以帮助诊断。

2013-07-07 02:22:51