如何使嗓子变得明亮？

要让嗓子明亮，需注意用嗓习惯、预防疾病、避免刺激、合理饮食、适当用药等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.用嗓习惯：减少长时间大声讲话，避免过度用嗓。2.预防疾病：积极预防感冒等上呼吸道感染疾病。3.避免刺激：远离长期粉尘、有害气体，减少烟酒刺激。4.合理饮食：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。5.适当用药：嗓子不适时可含西瓜霜含片、金嗓子含片、草珊瑚含片。总之，保护嗓子需要从多方面入手，养成良好习惯，如有持续不适，应及时就医。

2013-12-07 12:21:22

这种情况估计是咽喉炎。咽炎的病变在于咽喉，但其病理形成与肺、肝、胃、肾有密切关系，慢性咽炎病因病机常为脏腑虚损，耗伤阴分，虚火上炎于咽喉而致，或因风热喉痹反复发作,肾阴虚每致肺也阴虚，虚火上炎，遂至喉痹。建议可以使用茶疗，如罗汉果加菊花泡茶，另外可以服用一些慢咽舒宁颗粒，用药需谨慎，建议尽快就诊。

2013-12-09 15:17:17