最近老是鬼压床怎么办？

鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。

你好:出现睡觉老是鬼压床这种情况的话，那么一般是见于工作压力比较大，比较紧张，白天的话可能是压力稍微大一些，平时思想可能是高度紧张，要学会放松，舒缓心情，自我调节。