腰椎骨折适宜的睡姿有哪些

腰椎骨折后的睡姿选择，要根据恢复阶段而定，包括平躺、侧卧等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.早期：骨折两周内宜平躺于硬板床上，臀部垫5厘米垫子。2.两周后：可短时间侧卧，但时间不宜长。3.恢复中：通过下肢等长收缩等运动加强肌肉。4.完全恢复：可正常睡觉，但避免睡软床。5.注意事项：期间如有不适及时复诊。总之，腰椎骨折后的睡姿要根据恢复情况调整，以促进康复。

2013-09-17 20:19:03