如何有效预防死精症？

预防死精症需从多方面入手，包括生活习惯、疾病预防、饮食调整、环境因素及适度运动等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.保持良好生活习惯规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；减少久坐，适度性生活。2.预防相关疾病积极预防和治疗各种危害生殖系统的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。3.注意饮食健康多吃富含维生素C、E和锌、硒等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。4.避免不良环境远离高温、辐射、化学毒物等有害环境。5.坚持适度运动增强体质，促进血液循环，提高身体免疫力。总之，预防死精症需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能有效降低发病风险。

2013-04-23 16:49:03