问题描述：走路与慢跑哪一种方式对老人更有效？
你好，如果没有关节炎可以用这两种方式进行锻炼。如果有关节炎，这么这两种锻炼方式都不好，需要锻炼太极剑、瑜伽、太极拳等静的锻炼方式。
您好，走路与慢跑的方式对老人一般来说都还是可以的，但如果没有关节炎可以用这两种方式进行锻炼。如果有关节炎，这么这两种锻炼方式都不好，需要锻炼太极剑，瑜伽，太极拳等静的锻炼方式。
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